诸恶莫作，就是我们少干坏事，众善奉行，不是让你每天等着老奶奶要不要帮助，少讲一句坏话，少起一个坏的念头，就是众善奉行，自净其意。你心里住着什么，你看到的就是什么。

      苏东坡大家都知道，苏东坡经常和一位师傅叫佛印去辩论，每一次他总是辩不过这位师傅。有一天他很生气，就问师傅了，师傅啊，我每一次都输，那你说说看，我在你心里我像什么呀？师傅说了，你在我心里到现在为止还像一尊佛。那苏东坡很高兴，那师傅问他，那我呢？我在你心里像什么？你在我心里就像那一个粑粑，就像一坨屎。那师傅不再言语，回到家里，苏东坡就跟自己妹妹说了，今天我赢了。师傅，这一次被我怼的是一句话都不讲。他的妹妹苏小妹说了，哥哥，你这一次啊，真的是输得一塌糊涂，因为你心里做的是龌龊的东西，你看到的自然而然就是龌龊的东西，所以用美丽的眼睛看世界，其实世界没有那么复杂，自净其意，这就是自净其意，是诸佛教，所以佛教。至于我们现在就是调心，可能您现在工作很累，稍微放一点。

      苏东坡是一位很有名的佛教弟子，他有一次在走在一条。路上的时候，发现山顶上有一个亭子叫松风亭，他觉得如果我攀登上这个亭子，肯定上面的风景很好看，他就开始走了，走到一半抬头看，哎呀，还有点远，好继续走，走了两次又停下来，怎么还这么远？刚想第三次，在开始的时候，他忽然想，哎，我现在待在这半山腰，看过去的风景也挺不错的呀，我为什么一定要追求到最顶上？

      我们也是一样，实现了一个目标，又一个目标。在一个目标的时候，你会觉得很孤独，你会觉得很多时候是逼着自己再往前走。你不妨现在可以停下来，看看你现在身边所看到的一切。如果把这座山比喻成生命的长度的话，你当下两边看到的就是生命的维度，你真正拥有的，有时候是灯下黑，是看不见。你想每一种角色都扮演好，太为难自己，做好当下的自己，那才是真的好！